Bien plus que de simples balades en forêt, il s’agit de s’immerger en pleine nature, tout en prêtant attention à ses 5 sens et au moment présent.
Accompagné par un coach sylvatique, vous serez guidé au travers d’expérimentations auditives, sensorielles, tactiles, gustatives et olfactives.
Les arbres sécrètent des molécules volatiles, des terpènes et des phytoncides (leur but : protection, défense, attirance). Ces substances volatiles que nous inhalons par les voies respiratoires et cutanées sont bénéfiques pour notre santé.
Mais aussi les couleurs d’ondes électromagnétiques appelés photons comme le vert des feuillus et le bleu-vert des conifères calment notre organisme. Le rythme cardiaque se régule et la pression artérielle s’équilibre.
La relaxation reliée aux arbres va nous permettre de vous reconnecter à vos racines et à notre vraie nature. De renforcer votre ancrage à la terre et de libérer votre capacité créatrice. Enfin, de révéler notre potentiel pour devenir « cré’ acteur » de votre quotidien.